Warum fragen sich so viele Männer auf der ganzen Welt, wie sie ihren Penis vergrößern können? Dafür mag es viele Gründe geben, aber der Hauptgrund ist der Phalluskult, der sich im öffentlichen Bewusstsein gebildet hat. In der Populärkultur gibt es viele Metaphern, Witze über Männlichkeit und Hinweise darauf. All dies bringt Sie auf die eine oder andere Weise dazu, über Ihre eigenen Parameter nachzudenken.
Welche Indikatoren sind aus medizinischer Sicht normal und wie können sie zu Hause einfach und unkompliziert erhöht werden; Lesen Sie darüber in unserem Artikel.
Welche Penislänge gilt als normal?
Entgegen der landläufigen Meinung hat die Penisgröße keinen Zusammenhang mit anderen physischen Parametern einer Person. Weder die Größe der Nase noch die Größe des Fußes geben Aufschluss über die Länge und/oder Breite des Penis. Auch die Körpergröße eines Mannes sowie seine Rasse haben keinen Einfluss auf die Penisgröße.
Laut Statistiken von Wissenschaftlern beträgt die durchschnittliche Penislänge von Männern auf der ganzen Welt im erigierten Zustand 13, 1 cm. Aus medizinischer Sicht gelten Längenparameter von 12 bis 16 cm als normal; In dieses Intervall fallen die meisten Vertreter des stärkeren Geschlechts. 5 % der Bevölkerung haben einen Penis von weniger als 10 cm; Ein Penis länger als 20 cm entspricht 1 % der männlichen Bevölkerung.
Was die Parameter erwachsener Filmschauspieler betrifft, so sind diese beeindruckenden Daten oft einfach ein cleverer Trick des Videobetreibers, der den Pornodarsteller aus dem richtigen Winkel und in einem bestimmten Winkel filmt; Dadurch entsteht die nötige optische Täuschung.
Der männliche Teil der negroiden Rasse ist gesondert zu erwähnen: Es ist allgemein anerkannt, dass dunkelhäutige Vertreter der stärkeren Hälfte der Menschheit im Durchschnitt über viel beeindruckendere Daten verfügen als ihre kaukasischen und asiatischen Kollegen. Dies ist jedoch ein weiterer Mythos: Auch die Parameter der Bevölkerung afroamerikanischer Herkunft passen in den Rahmen der globalen medizinischen Norm und der oben zitierten statistischen Daten.
In welchen Fällen ist eine Penisvergrößerung angezeigt?
Indikationen für eine Penisvergrößerung liegen laut medizinischen Experten bei kleineren Penisgrößen als normal.
Diese beinhalten:
- Mikropenis (die Länge des erigierten Penis beträgt weniger als 10 cm);
- Angeborene Anomalien: Unterentwicklung des Genitalorgans;
- Penislänge unter 12 cm, genetisch bedingt.
Aus ästhetischen Gründen und dem Wunsch, ihre Männlichkeit länger zu sehen, wenden sich laut Ärzten natürlich auch Menschen mit normaler Größe an Ärzte (von 12 bis 16 Zentimeter im erigierten Zustand). In diesem Fall wird die endgültige Entscheidung über die Notwendigkeit einer Penisvergrößerung mit radikalen Techniken von einem Facharzt getroffen.
Effektive Möglichkeiten zur Längenverlängerung.
Um den Penis zu verlängern, gibt es mehrere Methoden. Wir sprechen über die effektivsten davon:
Übungen zur Penisdehnung.
Techniken, bei denen der Penis gedehnt wird, sind am effektivsten, um die Länge des Organs zu verlängern. In der Regel wird das Dehnen über einen bestimmten, längeren Zeitraum im Ruhezustand oder im teilweise aufgerichteten Zustand durchgeführt. Der am besten geeignete Erektionsgrad liegt in diesem Fall bei 50 bis 70 %. Wenn Sie diese Übungen mit maximaler Spannung ausführen, besteht Verletzungsgefahr, insbesondere wenn Sie diese Techniken zum ersten Mal anwenden.
Eine dieser Übungen ist die Head Stretch-Methode. Dies geschieht wie folgt:
- Fassen Sie mit einer Hand den Kopf mit Daumen und Zeigefinger und ziehen Sie die Haut in Richtung der Peniswurzel.
- Machen Sie mit der anderen Hand einen ähnlichen Griff an der Peniswurzel und bewegen Sie ihn zum Ende hin.
- Nachdem Sie beide Griffe verbunden haben, sollten Sie Ihre Arme für einige Sekunden nach oben strecken;
- Als nächstes sollten Sie die Spannung für ein paar Sekunden lösen.
Es ist notwendig, 20–30 dieser Ansätze in einem Training durchzuführen. Diese Übung funktioniert sehr gut, um die Penislänge zu erhöhen. Nach zwei Monaten regelmäßiger Belastung ist es möglich, die Ausgangsparameter um etwa 1 cm zu erhöhen.
Hängende Lasten zu Hause
Dies ist eine der klassischen und gebräuchlichsten Techniken zur Penisverlängerung. Vor der Durchführung des Eingriffs ist es notwendig, den Genitalbereich durch ein heißes Bad oder eine heiße Dusche aufzuwärmen oder mit einem in heißem Wasser getränkten Handtuch eine Kompresse anzulegen. Dadurch wird die Durchblutung des Penis erhöht und das Gewebe flexibler, wodurch das Verletzungsrisiko verringert wird.
Anfänger sollten ein leichtes Gewicht verwenden. Eine Sitzung sollte 10 bis 40 Minuten dauern; Sie sollten 2-3 dieser Ansätze pro Tag durchführen. Dieser Vorgang wird im Ruhezustand durchgeführt.
So machen Sie es richtig:
- Ziehen Sie zunächst Ihre Kopfhaut zurück;
- Als nächstes wickeln Sie ein Stück Baumwolltuch um den Schaft Ihres Penis;
- Der Kleiderbügel sollte an den Seiten des Genitalorgans mit einem Abstand von 2 cm unter dem Kopf befestigt werden.
Die Wirkung dieser Übung stellt sich nicht schnell ein: Sie werden die ersten Ergebnisse nach drei oder mehr Monaten regelmäßiger Eingriffe sehen. Im Durchschnitt ist ein Peniswachstum ab einer Belastung von drei Kilogramm zu erkennen.
Zu den Vorteilen dieser Verfahren zählen eine langanhaltende Wirkung, die lange anhält, sowie die Kompatibilität dieser Technik mit anderen Methoden der Penisvergrößerung.
Übungen zur Schlesinger-Technik.
Hierbei handelt es sich um eine Reihe recht einfach durchzuführender Übungen zur Penisverlängerung, die von einem amerikanischen Spezialisten entwickelt wurden. Seine Essenz besteht darin, den Peniskopf mit Daumen und Zeigefinger zu greifen und den Phallus 5-6 Mal nach vorne zu ziehen. Diese Übung sollte mehrmals täglich durchgeführt werden, auch während des Wasserlassens.
Spürbare Effekte sind erst nach mehreren Monaten regelmäßigen Trainings zu beobachten; Im Durchschnitt können Sie den Anfangsparametern etwa 1 Zentimeter hinzufügen.
Technik taoistischer Mönche.
Das Geheimnis der taoistischen Methode zur Penisvergrößerung besteht darin, Dehnübungen für das Organ mit Atemübungen zu kombinieren. Um den Effekt zu verstärken, wird zusätzlich mit drei freien Fingern (Daumen und Zeigefinger bilden einen ringförmigen Griff) zusätzlicher Druck auf den Dammbereich ausgeübt.
Eine weitere taoistische Technik zur Penisvergrößerung besteht darin, den erigierten Penis zunächst im Uhrzeigersinn und dann gegen den Uhrzeigersinn zu drehen, dies mit einem Klopfen auf das Gesäß und dem Eintauchen des Penis in warmes Wasser zu kombinieren.
Die Wirkung dieser Übungen sollte auch nach zwei Monaten spürbar sein. Um die Einzelheiten des Verfahrens zu erfahren, empfehlen wir den Kauf eines Buches von Manteca Chia, dem Autor, der diese alten Techniken auf der ganzen Welt bekannt gemacht hat.
Medikamente und Pillen
Unter allen Medikamenten sowie Nahrungsergänzungsmitteln für die Männergesundheit, die eine Penisvergrößerung bewirken, kommen nur Tabletten in Betracht, die männliche Hormone (Testosteron und andere Androgene) enthalten. Solche Medikamente sind verschreibungspflichtig und können nur in der Pubertät verschrieben werden, da erst in diesem Alter die durch einen Mangel bestimmter Hormone verursachte Fehlentwicklung des Geschlechtsorgans korrigiert werden kann.
Diese Medikamente haben keinen Einfluss auf die Penislänge eines erwachsenen Mannes; Die unkontrollierte Einnahme von Hormonpillen kann dem Körper schaden.
Externe Produkte: Cremes und Gele.
Eine weitere Möglichkeit, den Penis zu verlängern, ist die Verwendung spezieller Cremes, Gele und Sprays. Sie werden unmittelbar vor der Intimität auf das Genitalorgan aufgetragen oder als Kur verwendet; Im letzteren Fall kann eine verlängerte Wirkung der Penisvergrößerung erzielt werden, die lange anhält.
Diese äußerlichen Heilmittel wirken, indem sie den Blutfluss zum Genitalorgan drastisch erhöhen und bewirken, dass sich der Corpus Cavernosum, der das Gewebe des Phallus bildet, mit Blut füllt und sich ausdehnt. Dies trägt zu einer optischen Vergrößerung des Penisvolumens und der Penislänge bei.
Plastische Intimchirurgie
Kommen wir nun zu radikaleren Methoden zur Vergrößerung des Penis: Wir sprechen von einem chirurgischen Eingriff. Es ist zu beachten, dass die endgültige Entscheidung über die Notwendigkeit einer solchen Operation beim Arzt liegt. Nicht alle Fachärzte verpflichten sich, eine solche plastische Operation allein aus ästhetischen Gründen und den entsprechenden Wünschen des Patienten durchzuführen. Wie bereits erwähnt, halten Ärzte eine Penisgröße von mehr als 12 cm für absolut normal. Höchstwahrscheinlich wird die Frage einer intimen plastischen Chirurgie in Betracht gezogen, wenn der erigierte Penis diese Parameter nicht erreicht.
Ligamentotomie
Der Kern dieses chirurgischen Eingriffs ist die Entfernung eines speziellen Stützbandes des Phallus. Auf diese Weise öffnet der Chirurg den Raum zwischen der Innenseite des Penis und dem Schambereich, wodurch der verborgene Teil des Penis „zu sehen" ist.
Ebenso ist es möglich, den Penis sowohl im Ruhezustand als auch im erigierten Zustand zu vergrößern. Nach der plastischen Operation selbst ist es notwendig, eine Zeit lang eine Trage und dann einen Extender zu verwenden, um die Schwellkörper, die das Gewebe des Phallus bilden, erfolgreich zu dehnen. Bei Nichtbeachtung dieser Anweisungen kehren die Parameter des Genitalorgans auf die ursprünglichen Werte zurück, wodurch das Gesamtergebnis der Operation zunichte gemacht wird.
Dieser Eingriff wird wie andere plastische Operationen unter Vollnarkose durchgeführt und erfordert eine vorherige Vorbereitung in Form verschiedener Untersuchungen, Tests und Beratungen. Die Rehabilitationsphase dauert etwa sechs Monate; Nach dieser Zeit wird das Endergebnis klar sein. Im Durchschnitt kann die Länge des Penis durch eine Ligamentotomie um etwa 3 Zentimeter verlängert werden.
Penisprothese
Diese Interventionsmethode ist für Patienten angezeigt, die die erektile Funktion wiederherstellen müssen, sowie bei Krankheiten und Zuständen wie angeborenen Anomalien und Unterentwicklung des Penis, Fibrose und Peyronie-Krankheit.
Die im Genitalbereich implantierten Implantate sind unterschiedlich: aus Kunststoff, aufblasbar, starr. Die letztere Option ist veraltet und wird heute aufgrund ihres unansehnlichen und unnatürlichen Aussehens praktisch nicht mehr verwendet. Die Implantate selbst unterscheiden sich je nach Konfiguration und Art und Weise, wie das Sexualorgan in den Erektions- und Ruhezustand gebracht wird.
Bei Vorliegen einer entsprechenden medizinischen Indikation ist dieses Verfahren strikt vorgeschrieben.
Welche Methode soll ich wählen?
Da jeder Organismus individuell ist, ist es schwierig, diese Frage eindeutig zu beantworten: Es gibt keine universelle Methode, mit der sich die Penislänge bei jedem effektiv verlängern lässt. Das Ergebnis ist individuell und hängt von den Eigenschaften des Körpers wie der Dehnfähigkeit des Gewebes, seiner Elastizität und anderen Faktoren ab.
Bei einigen erzielen manuelle Techniken wie Jelqing die besten Ergebnisse; Für einige ist die Verwendung einer Vakuumpumpe am effektivsten, während andere Ergebnisse mit einem Extender in Kombination mit der Verwendung einer Creme erzielen. Um die richtige Methode zu finden, braucht es Zeit, Geduld, Ausdauer und Experimentierfreudigkeit.
Ungefährer Übungssatz.
Wenn Sie unter den verschiedenen Techniken zur Längenverlängerung nicht den Komplex auswählen können, der am besten zu Ihnen passt, können Sie die unten aufgeführte Option nutzen. Dabei sollten Sie auf Ihre eigenen Gefühle hören und beobachten, welche Techniken für Sie am besten und welche am wenigsten funktionieren.
Mit zunehmender Erfahrung können Sie nach und nach einige Elemente hinzufügen oder ändern, um sie an Ihre Bedürfnisse anzupassen.
Eine Reihe von Übungen für Anfänger.
- Wärmen Sie zunächst den Genitalbereich auf, indem Sie eine heiße Dusche nehmen.
- Dehnen Sie den Penis mit Daumen und Zeigefinger am Kopf 5 Minuten lang. In diesem Zeitraum sind 5 bis 7 Anläufe à 30 Sekunden mit Pausen durchzuführen;
- Führen Sie dann 10 Minuten lang die Jelqing-Technik durch. Jede Zugbewegung sollte etwa 3 Sekunden dauern; Während der gesamten Zeit müssen etwa 200 Bewegungen mit beiden Händen ausgeführt werden;
- Um die Blutzirkulation zu verbessern, empfehlen wir auch Kegelübungen: Führen Sie etwa 20 scharfe Kontraktionen und Entspannungen des Musculus pubococcygeus durch und halten Sie jeden Zustand mehrere Sekunden lang.
Es ist notwendig, einen solchen Komplex im 2/1-Modus durchzuführen: Zwei Arbeitstage müssen durch einen freien Tag ersetzt werden. Die Übungen sollten zwei Monate lang durchgeführt werden, wobei die Dauer jeder Übungsphase schrittweise verlängert werden sollte.
Kontraindikationen
Selbst konservative und manuelle Techniken zur Penisvergrößerung sind nicht für jeden zu empfehlen. Sie sollten eine Penisvergrößerung mit ähnlichen Methoden ablehnen, wenn Sie an folgenden Beschwerden oder Krankheiten leiden:
- Vorhandensein von Infektionen;
- Entzündliche Prozesse;
- akute Atemwegsinfektionen/ARVI;
- Verschlimmerung chronischer Krankheiten;
- Probleme mit Leber, Nieren, Lunge und Herz-Kreislauf-System;
- Diabetes des ersten und zweiten Typs;
- Erkrankungen des Urogenitalsystems.
Wenn Sie gerade erst mit dieser Art von Training beginnen, empfehlen wir Ihnen dringend, es nicht zu übertreiben und nach und nach zu beginnen, indem Sie die Übungen sorgfältig ausführen und die Belastung schrittweise steigern. Andernfalls besteht die Gefahr einer Schädigung des Geschlechtsorgans, die zum Bruch der Schwellkörper und zu Gewebeschäden führen kann.
Endlich
Wie Sie nach der Lektüre des Artikels sehen können, gibt es viele Möglichkeiten, den Penis zu verlängern. Wenn Sie sich für den konservativen Weg mit manuellen Dehntechniken und Körperübungen entscheiden, raten wir Ihnen, geduldig zu sein, da das Ergebnis in diesem Fall nicht schnell eintrifft. Im Extremfall besteht immer die Möglichkeit, auf eine plastische Chirurgie zurückzugreifen.